Медики в Марий Эл рассказали о признаках теплового и солнечного удара и объяснили, как оказать первую помощь.Московский Комсомолец Марий Эл
Прийти в себя поможет простая дыхательная гимнастика: сначала медленный и глубокий вдох, перед выдохом на две-три секунды задержите дыхание.Московский Комсомолец Марий Эл
Раздеть до пояса или хотя бы расстегнуть воротник, сделать холодный компресс на голову, накрыть тело мокрой тканью или опрыскать холодной водой.Московский Комсомолец Марий Эл
Не помешает валерьянка: 20 капель на треть стакана воды, пишет ИА «МедиаПоток» со ссылкой на сайт минздрава Марий Эл.Московский Комсомолец Марий Эл