Витамин D, известный своим влиянием на здоровье костей, играет также важную роль в поддержании уровня тестостерона у мужчин.Stolica58.ru
Недавние исследования показывают, что дефицит витамина D связан со снижением уровня тестостерона.Stolica58.ru
Простой анализ крови поможет определить уровень витамина D в вашем организме.Stolica58.ru
Увеличить уровень витамина D можно с помощью солнечных ванн (15-20 минут нахождения на солнце в день), употребления богатых витамином D продуктов (лосось, тунец, яйца, грибы) или приема витаминных добавок, которые может назначить врач в случае дефицита.Stolica58.ru