Перед началом занятий сходите к врачу или сразу обратитесь к профессиональному тренеру, который поможет вам грамотно составить тренировочный процесс.Petrograd
О том, как не навредить себе в фитнес-залах, рассказал МК в Питере.Petrograd
По словам менеджера сети фитнес-клубов Эдуарда Шакула, спортивная активность легко может обернуться для вас травмами, даже если вы подготовлены.Petrograd
Высокоинтенсивные интервальные тренировки могут привести к переутомлению, а также обезвоживанию.Petrograd