Качественный сон и спокойствие: врачи рассказали омичам, как сохранить здоровье сердца
В Омском Доме журналистов прошла пресс-конференция, посвящённая Всемирному дню сердца, который отмечают 29 сентября.Om1 Омск
Физическая активность В среднем в неделю нужно уделять около 2,5 часов умеренной физической нагрузке: проходить в день около 10 тысяч шагов или ежедневно выделять 30 минут пешей прогулке или езде на велосипеде.Om1 Омск
Пройдут и небольшие мастер-классы — врачи покажут, как правильно измерить артериальное давление дома, распознать признаки инфаркта и оказать первую помощь.12 Канал Омск
Также омичам советуют научиться контролировать индекс массы тела, уровень холестерина и артериальное давление.Om1 Омск