После летних месяцев, наполненных отдыхом, праздниками и вкусной, но не всегда здоровой пищей, организм может нуждаться в детоксе – очищении от накопленных токсинов и шлаков.Алтайская правда
Увеличьте потребление овощей и фруктов: Овощи и фрукты богаты антиоксидантами и питательными веществами, способствующими очищению организма.Помогайте пищеварению пробиотиками.Алтайская правда
Уменьшите потребление мяса: В период детокса стоит ограничить потребление мясных продуктов и предпочесть растительные источники белка.Алтайская правда
Однако перед началом детокса стоит проконсультироваться с врачом, особенно если есть хронические заболевания или медицинские противопоказания.Алтайская правда