Боль в спине часто преследует многих людей, особенно офисных сотрудников.Информационное агентство Stavropol.Media
Можно усложнить — делать с фитболом, не опирающимся к стене.Информационное агентство Stavropol.Media
Поднимаем таз, как можно выше, и задерживаемся в таком положении 2-3 секунды, максимально сокращая ягодицы.Информационное агентство Stavropol.Media
Специалист оценит состояние здоровья, подберет индивидуальный план упражнений и поможет избежать нежелательных последствий для организма, особенно если имеются хронические заболевания.Информационное агентство Stavropol.Media