Команда учёных из нескольких турецких университетов выяснила, что массаж ног помогает минимизировать большинство симптомов менопаузы, включая бессонницу.Involta Technologies
Актуальность проблемы Во время менопаузы дефицит эстрогена может привести к ряду проблем с физическим и психическим здоровьем, включая бессонницу, приливы, сухость влагалища, головные боли и беспокойство.Medical Insider
Считается, что усталость входит в тройку основных жалоб в период менопаузы и встречается более чем у трети женщин старше 45 лет.Medical Insider
Авторы исследования установили, что массаж стоп увеличивает продолжительность сна и выражено снижает уровень усталости и тревожности.Involta Technologies