По данным экспертов группы "Ренессанс страхование", каждый четвертый россиянин сталкивается с эмоциональным выгоранием на работе.АМИТЕЛ
Наталья Иванова, предпринимательница и консультант в области психологии, считает, что важно вовремя понять, когда человеку нужна помощь специалиста.АМИТЕЛ
Она в интервью Business FM* Барнаул также выделила три признака эмоционального выгорания: раздражительность дома и на работе, усталость и затруднения с концентрацией.АМИТЕЛ
Чтобы избежать выгорания, она советует спать, наладить режим дня, определить небольшое, но эффективное количество целей и физически упражнения.АМИТЕЛ