Диетолог Микитюк рассказала, что постоянный дефицит калорий ведет в истощению организма
Универсальной суточной нормы калорий нет из-за разницы в образе жизни, весе, возрасте и затратах энергии в целом.Regions.ru
Для определения индивидуальной потребности в калориях медики рекомендуют использовать формулу Маффина-Джеора, которая считается более точной по сравнению с другими методиками.РИАМО
Для мужчин: вес (кг) × 10 + рост (см) × 6,25 — возраст (лет) × 5 + 5. Полученное число соответствует основному расходу калорий в день.РИАМО
Ожирение связано с повышенным риском развития диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и нарушений в работе суставов.Телеканал 360°