Семена тыквы заняли место лидера по содержанию магния, необходимого для формирования костей, нормализации давления, успокоения нервной системы и баланса уровня сахара в крови для снижения риска развития диабета.РБК
Витамины в составе семян тыквы участвуют в кроветворении (витамин К), отвечают за свертываемость крови и предотвращение тромбов (витамин Е), регулируют белковый обмен (витамин РР).РБК
Семена льна богаты тиамином (витамин В1), который нужен человеку для полноценного углеводного и жирового обмена в организме, поддержания работы нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.РБК
Семена подсолнечника помогают при повышенном артериальном давлении и проблемах со свертываемостью крови.Petrograd