Эксперты перечислили лучшие позы для сна при наличии различных проблем со здоровьем
Правильное положение во время сна может сделать жизнь комфортнее.Ferra
Сон на животе Преимущества: - открывает дыхательные пути, помогая уменьшить храп.UfacityNews.ru
Недостатки: - вызывает повышенную нагрузку на ребра, что делает дыхание менее нагрузку; - обеспечивает наименьшую поддержку спины и шеи из всех трех позиций - способствует появлению морщин на лице - вызывает дискомфорт во время беременности.UfacityNews.ru
Согласно результатам нового исследования, опубликованного в журнале Sensors, сон на правом боку в сочетании с меньшим количеством поворотов способствует более качественному сну.UfaTime.ru