Психотерапевт Хлоя Милавица из клиники «Ниармедик» поделилась советами по борьбе со стрессом и бессонницей в интервью для "Ленты.ру".Актуальные Новости
Постоянный стресс может привести к усталости, увеличению тревожности, апатии, бессоннице, изменениям в аппетите и головным болям.Актуальные Новости
Важными шагами являются установление регулярного режима сна с ложем до полуночи и поддержание физической активности в течение дня.Актуальные Новости
Врач рекомендует вставать и двигаться каждый час, особенно если вы проводите много времени сидя.Актуальные Новости