Боли в спине — распространенный недуг как среди взрослых, так и среди детей.Подмосковье Сегодня
Невролог-вертебролог и главный врач «Неврологической клиники» Денис Мухамедов перечислил простые упражнения, которые помогут избежать проблем с позвоночником.Подмосковье Сегодня
Благодаря легким ежедневным прогулкам кровь впитывается в диск из смежных позвонков.Подмосковье Сегодня
«Важно работать стоя с зафиксированным на месте тазом. Руки остаются прямыми и должны скользить вдоль бедер. Для разминки достаточно десяти повторений в каждую сторону», — объяснил технику упражнения медик.Подмосковье Сегодня