Россиянам раскрыли два способа похудения без мучительных диет
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский в беседе с радиостанцией Sputnik сообщил, что сбросить лишний вес, набранный за лето, можно двумя способами.Телеканал 360°
«Рекомендации для каждого человека, который захотел сбросить «летние» килограммы, индивидуальные, но есть общие правила. Во-первых, нужно увеличить расход энергии. То есть нужны физические упражнения», — отметил диетолог.Кубань 24
Нужно больше двигаться, ходить, оставить машину и часть пути идти пешком - тем более летняя жара спала, и прогулки принесут сплошное удовольствие.Российская газета
Проще всего ввести в рацион низкокалорийные продукты, тогда насыщение будет наступать раньше, что позволит сократить потребление высококалорийных продуктов.Сахалин и Курилы