Эксперт рассказала, как перестать есть в праздники
Доктор медицины, психиатр Грег Сазима выделяет три вида голода, связанные с телом, головой и сердцем.Известия
Один из лучших способов оптимизировать получаемый во время застолий объем еды — позволять себе время от времени съедать по небольшой порции нескольких любимых блюд, вместо того чтобы налегать на одно, которое кажется наименее опасным и калорийным.Известия
Опыт показал, что после физических упражнений люди меньше уделяют внимание высококалорийной и нездоровой пище.Известия
Помогут и короткие прогулки на свежем воздухе — двигательная активность влияет на когнитивные способности, мозг начинает лучше работать.Алтайская правда