Эксперты рассказали сколько воды нужно пить в жару
В среднем человеку нужно пить не менее 2-2,5 литров воды в день, отмечают эксперты.ГТРК Пенза
Утолять жажду эксперты советуют чистой водой, несладким зеленым чаем или натуральными соками, разведенными с водой 1:10.Известия Мордовии
При физнагрузке и в жаркое время потребление жидкости может вырасти до 5 литров.Известия Мордовии
Если термометры показывают выше +20 градусов желательно в час пить 100-200 мл жидкости.Новости Новомосковска