Нейропсихолог предупредила о связи между использованием телефона и простудами
Синий свет, излучаемый экранами устройств, подавляет выработку мелатонина — гормона, отвечающего за здоровый сон.Известия
Психотерапевт и нейропсихолог Диана Далгатова поясняет, что все дело в синем свете, который излучают экраны телефонов.СОВА
Психотерапевт подчеркивает, что важно за несколько часов до сна ограничить использование смартфона, чтобы улучшить качество отдыха и, соответственно, повысить концентрацию внимания и способность к запоминанию, пишут "Известия".СОВА
Отсюда появляется бессонница и плохое самочувствие в светлое время суток.СОВА