Кстати, омега-3 полезна не только для мозга, но и для организма в целом - укрепляет и очищает стенки сосудов, нормализует артериальное давление, предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает обмен веществ.Вперед
Льняное масло Много омега-3 также и в растительных маслах, в частности, в льняном.Вперед
В зернах какао содержатся антоциан и флаванол, которые улучшают работу кровеносных сосудов и усиливают приток крови к мозгу.Вперед
Чтобы получить суточную норму холина, достаточно съедать два яйца в день.Вперед