По словам заведующей Центра общественного здоровья, врача по медицинской профилактике Елены Казаковой, часто, обращаясь к врачу для снижения веса, пациент получает рекомендацию включать в рацион питания больше растительной клетчатки.Медиа 73
Несладкие овощи (огурцы, томаты, баклажаны, кабачки) можно и нужно есть на ужин, в вечернее время.Медиа 73
Целесообразно составить меню на каждый день, включающее достаточное количество овощей и фруктов разных цветов и питательной ценности.Медиа 73
Помогают укрепить иммунитет, а также улучшают пищеварение.КП - Воронеж