Врач терапевт-гастроэнтеролог Айгуль Ишмурзина рассказала, какие продукты снижают уровень нашей энергии и на какие аналоги их можно заменить.MedikForum.ru
Чувство постоянной усталости и разбитости с самого утра известно многим.MedikForum.ru
В них тоже содержится сахароза и фруктоза, но благодаря высокому содержанию клетчатки, глюкоза начнет поступать в кровь постепенно, не вызывая резких скачков инсулина. ⠀ Также постарайтесь разнообразить свое меню овощами и зеленью.MedikForum.ru
Старайтесь не пропускать приемы пищи и соблюдать регулярный график питания.MedikForum.ru