Диетолог Козловская посоветовала худеющим пить больше жидкости
Диетолог Елена Козловская объяснила, как правильно рассчитывать потребление жидкости для людей, стремящихся сбросить вес.Общественная служба новостей
При похудении нужно выпивать 40 мл жидкости на 1 кг желаемого веса, причем напитки с сахаром и алкоголь приравниваются не к жидкости, а к еде.Газета.Ru
Напитки с мочегонным эффектом (чай, кофе) желательно дополнить стаканом чистой воды.Газета.Ru
Лучше не пить много воды за раз: в течение часа оптимально выпивать 200-300 мл.Газета.Ru