Диетолог Михалева ответила: что не ведет к набору веса после похудения
Чтобы удержать результат, необходимо полностью изменить образ жизни, советует в комментарии «Ленте.ру» эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева.Ридус
Прежде всего, важно продолжить питаться правильно и избегать возврата к старым пищевым привычкам, которые приводили к набору веса.Стерлеград
Физическая активность, чтобы набрать потерянную за время диеты мышечную массу, от которой в свою очередь зависит метаболизм человека.Ридус
Нехватка нутриентов может вызвать повышение аппетита и спровоцировать набор веса.Science XXI