Сомнолог Карлсон: Женщины чаще просыпаются в 3 часа ночи и не могут уснуть
Вид бессонницы, при котором человек легко засыпает, а затем просыпается в три или четыре часа ночи, называется инсомния, связанная с поддержанием сна.Lenta.ru
Доктор Карен Карлсон проинформировал о причинах частых пробуждений у женщин посреди ночи, пишет HuffPost.Медпульс
Врач выделила несколько вероятных причин такого состояния: различные проблемы со здоровьем; хронический стресс; депрессивные расстройства; приливы, обусловленные гормональной перестройкой в период менопаузы.Реальный Тагил
Эксперт по сну из Университета Джонса Хопкинса Луис Ф. Буэнавер рекомендует не заставлять себя засыпать через силу в моменты пробуждения.Чемпионат