Сон позволяет вашему телу и разуму перезарядиться, оставляя вас бодрым и бодрым, когда вы просыпаетесь.MedikForum.ru
Недостаток сна может вызвать ряд проблем, от дисбаланса настроения до гораздо более серьезных заболеваний.MedikForum.ru
Регулярные бессонные ночи могут подвергнуть вас риску многих серьезных заболеваний, включая ожирение, болезни сердца и диабет.MedikForum.ru
Для людей в возрасте от 18 до 60 лет CDC рекомендует взрослым спать семь или более часов в сутки.MedikForum.ru