Гериатр Дубова рассказала, как пожилым людям поддерживать мышцы в тонусе
Пожилым людям стоит ежедневно подталкивать себя к физической активности.ИА БНК
Главный специалист-гериатр Минздрава Коми Наталья Дубова в интервью центру медицинской профилактики республики рассказала, что пожилым людям надо сохранять физическую активность — ежедневно заставлять организм поддерживать мышечный тонус.ИА БНК
Например, дыхательная гимнастика по утрам, которая займет 10-15 минут, прогулки на свежем воздухе, скандинавская ходьба.ИА БНК
В пожилом возрасте, кроме снижения мышечного тонуса, наблюдаются частые падения у людей, из-за чего могут быть переломы.ИА БНК