Доктор Маргарита Королева рекомендовала есть землянику и голубику для похудения
Похудение – острая для многих россиян тема, которой посвящено бесчисленное множество статей, видео и подкастов.Общественная служба новостей
Как отмечает доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева, существует только один по-настоящему эффективный способ расстаться с лишними килограммами – совмещение дефицита калорий с физическими нагрузками.Общественная служба новостей
«Без вреда для организма невозможно добиться потери более, чем 700-1000 грамм жира в неделю», — предостерегла эксперт.РИАМО
Чтобы похудеть правильно, не навредив своему здоровью, нужно менять подход к питанию, создать дефицит калорий, а рацион должен оставаться разнообразным, содержать большое количество натуральных продуктов.Ридус