Новое исследование показало, что гораздо меньшая активность принесет пользу здоровью.МедЗдравИнфо
Исследование, опубликованное в Европейском журнале профилактической кардиологии, показало, что ходьба не менее 3967 шагов в день снижает риск смерти от любой причины.Московский Комсомолец Волгоград
2337 шагов в день уменьшали вероятность летального исхода от сердечно-сосудистого заболевания.Московский Комсомолец Волгоград
Также ученые отметили, что эффективность ходьбы прослеживается до 20 тысяч шагов в день.МедЗдравИнфо