Психолог Самбурский объяснил, как бороться со страхом после теракта в «Крокусе»
В случае когда страх накрывает, следует медленно, на четыре счёта, сделать вдох, задержать дыхание на четыре счёта и медленно, снова на четыре счёта, выдохнуть.Life.ru
Чтобы избавиться от тревоги и беспокойства и вернуться к нормальной жизни, Самбурский рекомендовал прежде всего рассказать о своих чувствах родителям, друзьям или профессионалу.Lenta.ru
Планирование поможет настроиться на позитивный лад, а изучение площадки и территории вокруг успокоит.Life.ru
Сейчас известно о 143 погибших и более чем 120 пострадавших.Life.ru