В Роспотребнадзоре назвали главные источники белка
В Управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области рассказали, в каких продуктах следует искать необходимый для человеческого организма белок.МТВ онлайн
Мясо и яйца богаты полезными питательными веществами, такими как железо и витамин B12.Вечерний Волгоград
Первые снижают уровень «плохого» холестерина в крови, поддерживают здоровье сосудов, вторые содержат множество питательных веществ и витаминов.Волгоградская правда
Например, в первый день употреблять рыбу, во второй – бобовые, в третий – орехи, в четвертый – свинину или говядину и т. д. Вегетарианцы могут заместить любое мясо тофу или яйцами, а также горстью орехов или бобовыми.Волгоградская правда