Установлено, что средиземноморская диета улучшает когнитивные показателе у пожилых
Результаты исследования опубликованы в журнале Molecular Nutrition and Food Research (MNFR).Lenta.ru
В исследовании, которое продолжалось 12 лет, приняли участие 840 людей старше 65 лет.Газета.Ru
Средиземноморская диета представляет собой увеличение употребления бобовых, фруктов, овощей, круп, рыбы, молочных продуктов и ограничение употребления сахара, обработанных продуктов и красного мяса.Общественная служба новостей
Результаты показали, что соблюдение средиземноморской диеты формировало долгосрочный защитный эффект от снижения когнитивных функций у пожилых людей.Lenta.ru