Диетолог Лушникова посоветовала есть больше рыбы и бобовых для похудения без строгих диет
Если вы хотите избавиться от лишнего веса, нельзя прибегать к строгим диетам.Южный Федеральный
Чтобы похудеть без строгих диет, надо включить в рацион определенные продукты питания, в частности, желательно есть больше рыбы и бобовых, посоветовала врач-диетолог, терапевт Ольга Лушникова.Lenta.ru
Рыба - источник полноценного белка, Омега-3, витаминов Д, А, В12, кальция, цинка, йода, селена, железа.Российская газета
Регулярное употребление рыбы и морепродуктов также значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.Российская газета