Выглядеть в облегающем платье на новогодней вечеринке изящно лишние килограммы уж точно не позволят, а главное, на что будет падать взгляд – тонкая талия.Чемпионат
О том, как добиться осиной талии и избежать ошибок, рассказывает фитнес-тренер сети World Class Екатерина Некрасова.Чемпионат
Самые неэффективные и “опасные” упражнения для талии: Обратите внимание на перечисленные ниже упражнения.Чемпионат
Подъём ног поочередно Исходное положение: лёжа на полу, прямые ноги подняты и направлены в потолок.Чемпионат