Врач Крашкина: частые зевки могут сигнализировать о хронической усталости
Симптомами хронической усталости могут быть частые зевки и скованность мышц, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.News.ru
«Например, частые зевки могут говорить о том, что мозгу не хватает кислорода из-за неправильного дыхания или нарушений сна. Утренняя скованность мышц может свидетельствовать о проблемах с суставами или воспалительных процессах», — заявила она.Аргументы и Факты
Офисные работники, которые проводят долгие часы за компьютером, нередко сталкиваются с мышечными болями и синдромом хронической усталости.РИАМО
Доктор подчеркнула, что разумный подход к умственным нагрузкам, регулярные перерывы и физическая активность помогают снизить влияние умственного стресса на тело.РИАМО