Врач нутрициолог предупредила об опасности орехов
Извлечь из орехов максимальную пользу для организма могут помочь несколько способов.ТК Звезда
Орехи содержат фитиновую кислоту, которая мешает усвоению железа, магния и других микроэлементов.Радио Комсомольская правда
Первый – это нагревание, однако оно не слишком полезно, так как в орехах много масел.ТК Звезда
«Залить любой орех на 5-6 часов или на ночь, после промыть, и вы получите готовый продукт, удобный для пищеварения», - объяснила Скирда.ТК Звезда