Доктор медицинских наук, сомнолог Роман Бузунов поделился эффективными техниками, которые помогут в процессе засыпания.Вечерняя Москва
Еще одна техника — прогрессивная мышечная релаксация, при которой человек, лежа в кровати, напрягает и расслабляет мышцы тела.Вечерняя Москва
Наполеон, когда засыпал, представлял комод с пустыми ящиками и сверток с написанными делами.Вечерняя Москва
Врач-сомнолог, невролог Елена Царева рассказала, о каких болезнях предупреждают ночные кошмары.Вечерняя Москва