Относительно новая программа занятий с использованием специальных мини-батутов называется джампинг-фитнес (от английского to jump — «прыгать»).Санкт-Петербургские ведомости
Два месяца регулярных тренировок, как уверяют специалисты, помогут сбросить от 0,5 до 5,4 % жира без всяких диет.Санкт-Петербургские ведомости
Начинаются занятия обычно с разминочных движений в течение 10 минут, затем 30 – 40 минут кардиоупражнений, и под конец растяжки на протяжении 10 минут.Санкт-Петербургские ведомости
Охлаждающая растяжка в финале необходима для того, чтобы предотвратить возможные боли в мышцах после тренировки, упражнения выполняются уже без прыжков, на неподвижном полотне батута.Санкт-Петербургские ведомости