Ученые пришли к выводу, что представление об обязательных восьми часах сна не подтверждается: современные охотники-собиратели спят примерно столько же, сколько жители индустриальных стран, а иногда и меньше.Газета.Ru
По словам ученых, вместо погони за «правильным» числом часов важнее ложиться и вставать регулярно и в согласии с естественным светом.Газета.Ru
Качество отдыха сильно зависит от шума на улице, света в комнате, температуры и удобства кровати.Главный региональный
Сейчас ученым не хватает экспериментов, чтобы понять, какой сон лучше для человека: непрерывный или раздельный.Главный региональный