Многие исследования говорят, что дневные и вечерние физические упражнения лучше, однако есть научные работы, в которых отмечена ценность утренних упражнений.Э Вести
Команда изучила медицинские карточки около 30 000 участников, страдающих ожирением, в возрасте старше 40 лет, у которых ранее не было сердечно-сосудистых заболеваний.Э Вести
В целях анализа взяли данные людей, которые занимались аэробной физической активностью от умеренной до интенсивной (интенсивная физическая активность не менее трёх минут за раз).Э Вести
«Выбор времени физической активности может сыграть определённую роль в будущем лечении ожирения и сахарного диабета второго типа», — пишут они.Э Вести