Более 50 рейдов по водоёмам провели нижегородские спасатели в июне.Время Н
Если у пловца начинает сводить ногу, то необходимо на секунду погрузиться с головой в воду и, распрямив ногу, сильно рукой потянуть на себя ступню за большой палец.Время Н
Вдохнуть, погрузить лицо в воду, обнять колени руками и прижать к телу, сдерживая выдох (но не напрягаясь), медленно выдыхать в воду, а затем — опять быстрый вдох над водой и снова «поплавок».Время Н
Спасательный круг или веревку можно бросить на 20−25 метров (с борта судна, за счет высоты — значительно дальше).Время Н