Рейтинг главных суперфудов составил в личном Telegram-канале врач-остеопат, хирург, кандидат медицинских наук Алесь Улищенко.Мослента
Овощ богат каротиноидами, минералами, пантотеновой кислотой, витаминами С и E, снижает вероятность рака и заболеваний сердца, освобождает от соли.Мослента
Белок, клетчатка, фолиевая кислота, витамины группы В есть в киноа, зеленой гречке и пшене.Мослента
Также в рейтинг попала спирулина, сине-зеленая водоросль, которая, как и морская капуста, содержит йод, белок и витамины В12.Мослента