Если сон хуже, глубоких стадий нет, то падает продукция гомона и жир из запасов не забирается, не превращается в энергию и не уходит в мышцы.Вечерняя Москва
Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал о том, как недостаток сна сказывается на весе.Вечерняя Москва
Ухудшение качества сна повышает аппетит, так как снижается чувствительность к гормонам, которые влияют на желание поесть.Вечерняя Москва
Врач-эндокринолог Ольга Павлова рассказала о том, какие разгрузочные дни можно применять для пациентов, больных сахарным диабетом.Вечерняя Москва