Сомнолог назвала основные способы борьбы с бессонницей
Невролог, сомнолог Кадрия Валеева рассказала, как справиться с бессонницей.RT на русском
Причиной такого состояния могут быть различные заболевания или стресс.RT на русском
Регулярные занятия спортом, аутогенные тренировки, а также отказ от кофеина и алкоголя помогут справиться с бессонницей.Москва 24
Сомнолог Павел Кудинов ранее рассказал, что одной из причин нарушений сна осенью может быть так называемый социальный джетлаг, когда человек мало спит в будни и слишком много — в выходные.News.ru