Сомнолог назвала самую вредную позу для сна
Виолетта Герасимова рекомендовал выбирать другие позы для сна, которые более благоприятны для здоровья.RuNews24.ru
Поза, в которой человек спит, может повлиять на качество сна и самочувствие после пробуждения убеждена врач-сомнолог Виолетта Герасимова.RuNews24.ru
«Неправильная поза может привести к болям в шее, спины, головным болям, изжоге, проблемам с дыханием и даже храпу. Правильная поза, напротив, способствует расслаблению мышц, продолжению кровообращения и нормализации дыхания», – комментирует врач.RuNews24.ru
Сон на спине, по мнению сомнолога, полезен для внутренних органов и позвоночника.Московский Комсомолец