Кроме кисломолочных продуктов, богатых пробиотиками, диета должна быть разнообразной и включать в себя свежие фрукты и овощи, обогащенные витаминами и минералами.Медпульс
Важно также употреблять достаточное количество жидкости и избегать излишнего потребления алкоголя и курения.Медпульс
Помимо правильного питания, сон играет важную роль в поддержании здорового иммунитета.Медпульс
В заключение, регулярное употребление кисломолочных продуктов с живыми лактобактериями и пребиотиками, а также соблюдение здорового образа жизни, поможет укрепить иммунную систему и оберегать организм от различных заболеваний.Медпульс