Специалист из Шахт по краниально-сакральной терапии и медицинскому массажу Вера Резниченко рассказала, как сделать массаж самому себе.Сайт города Шахты
Для суставов полезными будут продукты, в которых содержится большое количество кальция и фосфора: рыба или молочные продукты.Сайт города Шахты
Периодическая профилактика даст организму возможность улучшить кровообращение и состояние суставов и мышц.Сайт города Шахты
1. За основу нужно брать приемы отжимания тканей по массажным линиям.Сайт города Шахты