Врачи выявили неожиданную причину проблем со сном у некоторых людей
Новое исследование подчеркивает связь между сном, циркадными ритмами и психическими расстройствами, предполагая, что нарушения внутренних часов организма могут спровоцировать или усугубить проблемы с ментальным здоровьем.Московский Комсомолец
Бессонница чаще встречается у людей с психическими расстройствами, чем среди населения в целом, – во время ремиссии, острых эпизодов и особенно на ранних стадиях психоза, когда более половины людей испытывают трудности с засыпанием.Московский Комсомолец
В исследовании было показано, что когнитивно-поведенческая терапия бессонницы (КПТ-I) уменьшает тревожные и депрессивные симптомы, а также симптомы травмы у людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством.Московский Комсомолец
Прием мелатонина вечером может помочь людям с задержкой фазы сна-бодрствования сдвинуть биологические часы вперед в сторону более традиционного режима сна и может оказать благотворное влияние при сопутствующих психических расстройствах.Medical Insider