Оливье на шпагате: когда стоит идти на тренировку в новогодние праздники
Нужно заранее перекусить фруктами, йогуртом или заваренными овсяными хлопьями.КИА
Тем, кто настроен не набрать лишних килограммов, но вместе с тем не хотел бы сильно заморачиваться с подбором рациона, следует избегать откровенно жирных блюд.КИА
В праздники следует постараться не злоупотреблять алкогольными напитками, которые в сочетании с жирной белковой пищей повышают аппетит.КИА
Чтобы новогодние праздник прошли набора веса, диетолог советует заранее начать вести здоровый и активный образ жизни и не расслабляться на выходных.Вести Крым