Диетолог РФ Мария Алонина дала советы тем, кто желает похудеть после 50 лет
Диетолог Мария Алдонина советует тем, кому за 50, следовать трем привычкам, которые помогут сбросить лишний вес.Российская газета
Изданию "МедикФорум" врач рассказала, что следует включать в каждый прием пищи 20 -30 граммов белка.Российская газета
Есть в начале приема пищи богатые клетчаткой овощи.MedikForum.ru
Клетчатка замедляет пищеварение, а при употреблении в начале еды помогает стабилизировать уровень сахара в крови – насыщение наступает быстрее и длится дольше.MedikForum.ru