Авокадо, несмотря на свой экзотический характер, представляет огромную пользу для зрения благодаря своему богатому составу.Информационное агентство Stavropol.Media
Важные элементы, необходимые для поддержания здоровья глаз, включают лютеин, зеаксантин, а также витамины А и C. Включение капусты в рацион питания рекомендуется при катаракте и дегенеративных изменениях макулы.Информационное агентство Stavropol.Media
Лосось представляет собой ценный источник жирных кислот омега-3, что благоприятно влияет на здоровье глаз.Информационное агентство Stavropol.Media
Лимон, апельсины, мандарины и грейпфруты являются богатым источником витамина С, а также содержат лютеин.Информационное агентство Stavropol.Media