Врач Кутушов: плохой сон не очищает мозг
Известный врач-токсиколог, к. м. н. Михаил Кутушов рассказал «Молодому коммунару» о важности завтрака.Молодой коммунар
Некачественный сон мешает головному мозгу «перезагрузиться» и отдохнуть за ночь.Красный Север (ЯНАО)
Нельзя недооценивать и влияние утреннего приема пищи на циркадные ритмы и гормональный фон.Молодой коммунар
Эксперт рекомендовала спать при температуре 19-20 градусов, использовать беруши и маски для сна.Красный Север (ЯНАО)